Der er mange fordele ved hørfrøolie

I de senere år er der dukket en ny type olie op på spiseoliehylderne i supermarkeder landet over, som er elsket af kunderne, og det er hørfrøolie.
Hørfrø (også kendt som hørfrø) er en årlig urteagtig plante, frø af hør. Denne lille rødbrune frugt har en ekstrem stærk nøddeagtig smag, selv i bagværk. Faktisk bruger mange europæiske lande ofte denne type korn, såsom småkager, kager, brød osv. Den mest bekymrede blandt hørfrø er hørfrøolie. Mere end halvdelen af ​​fedtsyrerne i hørfrøolie er - Linolensyre, - Linolsyre er en n-3 flerumættet fedtsyre, som kan betragtes som det samme som de aktive ingredienser EPA og DHA i fiskeolie.
Et andet vigtigt træk ved hørfrø er, at dets kostfiberindhold overstiger 1/4. Kostfibre har en stærk mæthedsfornemmelse, men kan ikke fordøjes og optages og er dermed med til at reducere kalorieindtaget.